O transtorno de personalidade borderline (TPB) é uma condição psiquiátrica que afeta a forma como uma pessoa percebe a si mesma e se relaciona com os outros. Caracterizado por instabilidade emocional, impulsividade e dificuldades nos relacionamentos, o borderline pode ser desafiador tanto para quem o vivencia quanto para familiares e amigos.
Neste artigo, explicamos o que é o borderline, como ele se manifesta e quais são as melhores formas de lidar com uma pessoa diagnosticada.
O que é transtorno de personalidade borderline?
O transtorno de personalidade borderline é um distúrbio mental caracterizado por instabilidade emocional, medo intenso de abandono, comportamentos impulsivos e dificuldades nos relacionamentos interpessoais. Pessoas com TPB costumam ter mudanças extremas de humor e reações emocionais intensas a situações cotidianas.
Sintomas principais
Os sintomas variam em intensidade, mas os mais comuns incluem:
- Medo intenso de abandono e esforços extremos para evitá-lo
- Mudanças rápidas de humor, com momentos de euforia seguidos de tristeza intensa
- Relacionamentos intensos e instáveis
- Impulsividade em gastos, alimentação, abuso de substâncias ou comportamentos de risco
- Sentimentos crônicos de vazio
- Raiva intensa e dificuldades para controlá-la
- Episódios de automutilação ou pensamentos suicidas
Como lidar com uma pessoa diagnosticada com borderline?
Conviver com alguém que tem borderline pode ser desafiador, mas algumas estratégias podem ajudar a tornar a relação mais saudável e equilibrada.
1. Mantenha a calma e pratique a empatia
As emoções intensas fazem parte do transtorno, e muitas vezes, a pessoa não tem controle sobre elas. Evite reagir de forma impulsiva e tente validar os sentimentos dela:
“Eu entendo que você está se sentindo assim agora. Vamos conversar sobre isso juntos.”
2. Estabeleça limites saudáveis
Apesar de ser importante demonstrar apoio, estabelecer limites evita desgastes emocionais:
- Defina o que é aceitável e o que não é na relação
- Não ceda a manipulações emocionais, mas também evite julgamentos
- Explique seus sentimentos de forma clara e objetiva
3. Incentive a busca por tratamento
O borderline pode ser tratado com acompanhamento profissional. O tratamento geralmente inclui:
- Terapia Dialética Comportamental (TDC): específica para TPB, ajuda na regulação emocional
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): auxilia no controle de impulsos e pensamentos disfuncionais
- Medicamentos: estabilizadores de humor e antidepressivos podem ser prescritos por um psiquiatra
4. Cuide da sua própria saúde mental
Conviver com alguém que tem borderline pode ser emocionalmente desgastante. Busque apoio psicológico, participe de grupos de apoio e tire momentos para cuidar de si mesmo.
Conclusão
O transtorno de personalidade borderline pode ser desafiador, mas com compreensão, empatia e apoio adequado, é possível conviver de maneira mais harmoniosa. O tratamento profissional é fundamental para que a pessoa diagnosticada desenvolva estratégias para lidar com suas emoções e melhorar seus relacionamentos.
Se você conhece alguém com TPB ou convive com uma pessoa diagnosticada, compartilhe suas experiências nos comentários!
